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血管变“老”，全身跟（二手烟居所附近清洗管道）
血管是人体新陈代谢的“基地”
就像房子里的水管
长期使用便会腐蚀生锈
如果不注意生活方式和饮食习惯
可能还会导致它的提前老化
那么，我们该如何评估自己的血管状况
怎么做才能拥有健康好血管呢？
血管严重老化的几大征兆
血管就像家里的水管，水管如果生了水垢就容易堵塞，水管老化后水压太大还会冲破水管。我们的血管其实是一样的道理，它存在两种危机：堵塞和破损。
血液中的一些不良分子会沉积在血管壁上，导致因缺血引起的心、脑血管疾病甚至直接引发心梗、脑梗而终结生命。
1、爬楼感觉胸闷胸痛
提示可能有心脏冠状动脉由于斑块血栓形成的狭窄，这种由冠状动脉血栓引起的胸闷胸痛，是像一块板压在胸部的感觉，但要注意区分是否是因缺乏锻炼导致上楼气短的情况。
2、间歇性跛行
提示腿部的动脉粥样硬化，因为活动之后导致腿部供血不足，休息一下，待血液重新流通才能缓解。
3、双臂血压不一样
正常人双侧上肢血压是略有差异的，但是当这种差异达到毫米汞柱以上就要引起注意了，可能提示血压低的那一侧上肢血管有血栓或狭窄。
4、一过性意识丧失，眼前一黑或突然一晕
可能提示大脑中有血栓或狭窄。
这8类人血管更易出问题
1、口味重的人
“四高”饮食堵血管。高糖、高油、高脂、高盐这“四高”饮食，可以说是血管的头号天敌，它们增大高血压风险，也容易导致胆固醇、血脂等附着于血管壁上，造成动脉硬化，导致血管不畅通。
2、爱吸烟的人
吸烟、吸二手烟，血管易变硬。有研究表明，吸烟人群动脉硬化发病率明显高于非吸烟者，而且前者动脉硬化程度明显加重。国外的一项流行病学调查显示，吸二手烟对血管内皮的损伤，比自己抽烟还要严重。所以，吸烟不仅是自己的事。自己吸烟还会害了家人，尤其是孩子。
3、 运动少的人
运动少的人，血管“垃圾”多。久坐影响血液循环，可能引起肥胖等问题，间接促发高血压，加重冠心病。长期不运动，血管内的“垃圾”逐渐积累，易形成粥样硬化
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