大便经常粘在马桶上（大便总粘在马桶怎么办）

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其实大便沾马桶说明肠胃出现了问题或者是体内的湿气太重了。这时需要调理饮食了。如在饮食上尽量多吃粗粮、水果蔬菜，少吃煎炸生冷饮品。同时还要坚持多运动。

大便粘马桶的调理方法：如何调理这些问题，其实很简单，那就是少吃三高食物，多摄取粗纤维、维生素多的有机绿色食品，如燕麦、糙米、小米、芡实、山药，还有柠檬、蜂蜜、橙汁、香蕉等。

大家在上厕所时，可先冲一次水，这样在一定程度上能够避免便便粘到马桶上。

无论男女，如果上厕所时发现便便总是粘在马桶上难以冲掉，就是体内湿气重的标志之一。湿气重导致大便无法成形，身体消化功能也会受到影响，还会伴有口臭发生。

大便粘马桶考虑跟饮食不当有关，也可能是出现了肠炎、消化不良等问题。饮食不当：如果平时不注意个人饮食，经常吃含蛋白质或脂肪较多的食物可能会难以消化，因此会出现大便粘马桶症状。

中医认为，大便粘粘地冲厕是体内湿气的表现。大便粘马桶，且表现为大便较粘，则主要是消化不良，或是长期食用一些较为油腻的食物导致的，食用青菜等蔬菜较少，纤维素含量较低，也会导致大便粘马桶。

大便粘马桶是肠癌前兆？不必过于惊慌有的人表面上光鲜亮丽，但背地里却连马桶的便便也冲不走。说起来挺囧的，但大便粘马桶的囧况不少人都遇过。

1、饮食调节首先大便沾马桶说明我们的肠胃出现了问题。这时需要调理饮食了。

2、大便粘马桶怎么办掌握饮水技巧每天在固定的时间喝水，最好早晨空腹饮水两大杯。改正不良生活习惯尽可能避免久坐不动，坚持吃早餐，改正忍便的习惯、定时入厕、排便时不要看书、看报等。

3、避免生冷食品。还有一种情况就是大便粘很有可能是因为体内湿气太重了导致的，如果是因为湿气原因的话，那么平时在常生活中一定要少喝冷饮少吃冰激凌。

4、可以吃一下益生菌，另外改善一下饮食及生活习惯。比如饮食上可以多吃一些富含纤维的蔬菜水果，吃一些五谷杂粮可以促进一下胃肠蠕动，避免吃辛辣刺激的食物。另外就是规律的作息以及适量的运动，也可以增加胃肠道的功能。

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