大家好！今天让俊星环保来大家介绍下关于蹲坑脚麻的问题，以下是俊星环保对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

文章目录列表:

• 1、手麻脚麻怎么治疗？
• 2、打坐了会脚麻
• 3、腿麻脚麻是怎么回事
• 4、手麻脚麻是什么病
• 5、手麻脚麻，心烦是怎么回事

一、手麻脚麻怎么治疗？

对于手麻或者是脚麻的这种情况的话建议是可以去对于血液的成分去进行相应的检查来看看，要知道的就是有的时候血液中含有的一些激素如果是超标了的话就是会造成这种情况的出现的，其次的就是要去注意的就是自己的饮食的情况，看看有没有和自己的身体相冲突的，也是会导致出现这种情况的。手脚发麻，药物可以选择血栓通以及有利于血液循环的药物，也可以选择心脑方面的药物来进行缓解。另外也要在生活上少吃辛辣刺激以及口味重的食物，要多吃水果蔬菜，饮食要以清淡为主。 造成手脚麻木有以下几种原因。一种是颈椎病出现了问题所导致的。另一种就是由于血糖浓度过高。其中最重要的原因就是由于血液回流受阻所造成的。所以要建议患者先去医院进行检查一下。 手脚麻木，首先要确定诱发的原因，麻木的部位以及麻木的程度。手脚麻木，若是由轻度神经损害所引起来的，则服用营养神经的药物，帮助修复神经功能，比如维生素b1和甲钴胺等。

二、打坐了会脚麻

打坐脚麻是气血不通畅，将通未通时也会感觉脚麻。这些身体的不适感，身体所有的不适感，以及心里急躁等，都是初学阶段的现象，原因是放松没做好，做好放松就解决。

1、系统学习打坐禅修，全面把握实证的理论原理、怎么入手，各种方法的具体操作，遇到各种问题的原因和解决办法，每一步路怎么走，怎么悟道等，清凉月老师用自己的所修、所证，讲得通透，有很多同修的打坐经验参考。建议百度“思维本体学实证网”-参阅文章《打坐修证的新手指引》。或百度“本体佛学新浪博客-开悟的一些特点”，博客分类如下：《科学实证》讲解（初学到高层次、悟道的整套方法和心路历程）、视频教学（打坐各方法、问题的专题汇总）、观心、实证、开悟。
方法和路这样走（供参考）：一是从观身体觉受入手：观手或观呼吸，心稳定了，再观心或观慢动作等入定。二是从心入手：直接观心(随时知道自己在干什么，佛教特有法门)。
欲界定前需要经历的过程：放松入静，培养静，让静稳定，让心稳定，提起专注，培养专注，破静入定。

2、坐姿有双盘、单盘、散盘、缅甸坐等等。坐姿以自我感觉舒适、自然为主，不要追求高难度，不能因为坐姿的不适影响了心的突破。因为我们是练心的，不是练习身体。心达到一定的层次，心柔软了，身体自然会柔软，自然能双盘起来，真正标准的坐姿，是在打坐的过程中，随着心力的提高，身体自然而然会调整到标准的坐姿，标准的坐姿都不是从外形上模仿出来的，大道自然。

3、放松入静，打好基础。耐心的从身心两个方面进行放松，身体是反反复复放松那些容易紧张的肌肉群，心里是放下那些作意、紧张、追求、急躁的念头。高度重视放松，把放松做为一门课程去练习，反反复复从身心两个方面交叉结合去放松。

4、打坐的方法很多。选择一个观察对象来观想，制心一处，无事不办，目的是培养和形成专注力。观察对象非常的多，动态的有慢动作，静态的有观呼吸、观佛像、观莲花、观一些境界等等，声音类的有佛号、咒语等。初学从观呼吸入手相对比较容易，因为对自己的身体觉受比较敏感，容易形成专注力。

5、常用的方法很多，观呼吸、观手、观心、观慢动作、念佛号、念咒、耳通圆根法门、睡功等，每一个方法的理论原理把握通透，这是最关键的。然后是怎么入门，怎么用心，怎么操作，会碰到什么实际问题，这些问题的原因和解决办法是什么，每一步怎么修，怎么突破，一整套的把握。实证起来，不盲目，能少走弯路，预防走错路，自己能主动的去发现问题和解决问题。

三、腿麻脚麻是怎么回事

　颈椎病引起腿麻是常见的症状，是颈椎退行性病变引发的常见骨科疾病的一种，颈肩部酸痛是主要表现，但同样也会累及四肢，引起一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。
颈椎病腿麻的伴随症状
脊髓型颈椎病可导致腿麻，脊髓神经受压，可影响到下肢的自由活动，出现下肢放射性痛、麻、无力、不能站立、不能行走、不能下蹲，活动后加重，休息后减轻，或休息后刚起来加重，少有活动后好转，再活动后又加重。另外，颈椎病导致的腿麻与天气变化有关，遇冷加重，遇热减轻，或不明显等。
腰椎间盘突出腿麻的伴随症状
腰椎退变使髓核突出，当突出的髓核压迫到神经组织之后就会产生一系列的症状，掌管腿部的神经受压就会导致腿麻、凉、痛等等症状，除此之外，腰椎间盘突出患者还会有腰痛、间歇性跛行等症状，咳嗽会导致腰腿痛加重。
腰椎间盘突出引起麻木原理：麻木是突出的椎间盘压迫本体感觉和触觉纤维引起的，有少数患者自觉下肢发凉、无汗或出现下肢水肿，这与腰部交感神经根受到刺激有关。中央型巨大突出者，可出现麻木、刺痛，双下肢坐骨神经疼痛。肌肉萎缩是腰椎间盘突出较重者，常伴有患下肢的肌萎缩，以拇趾背屈肌力减弱多见

四、手麻脚麻是什么病

经常出现手脚麻现象，可能是某些疾病引起的
1、当心是动脉硬化
血管问题是现在老人，经常会出现的问题。当出现动脉硬化等问题时，就会经常出现手脚发麻现象。部分患者可能会感觉到手指不灵活，皮肤有蚂蚁爬行的感觉，持续时间比较长，这些症状出现，都可能是动脉硬化了，要引起重视。
2、睡觉手麻可能是高血压
高血压出现，也会出现手麻现象，尤其是在睡觉的时候，出现手麻现象，要警惕可能是高血压引起的。夜间出现高血压现象，很容易会出现供血不足的现象，就会导致四肢出现发麻的现象。所以，在夜间老是出现手脚发麻等现象，警惕可能是高血压了，要引起重视。
3、颈椎病
出现颈椎病也会出现手脚麻现象，这主要是由于颈椎出现异常，就会导致我们身体的神经出现压迫现象，就会出现手麻脚麻的现象。颈椎病的出现不仅是会出现手脚麻的现象，还会出现下肢乏力、行走困难、头晕、恶心等现象，这些都是颈椎病会引起的。所以，老是出现手脚麻现象，还同时出现这些现象，就是颈椎出了问题。
4、腰椎间盘突出
经常出现手脚麻现象，还可能是腰间盘突出引起的。我们的腰椎是主管着我们的下肢的行走神经的。所以出现腰间盘突出的现象，就会出现压迫人们的神经，就很容易出现手脚麻的现象。腰间盘突，手脚麻只是很轻微的症状，重要的还是会出现难以忍受的腰痛现象，这对身体健康是很不好的。出现腰间突出，要积极地进行治疗。
5、糖尿病
双脚双手出现麻木现象，在糖尿病中也是比较常见，这是糖尿病并发症之一周围神经病变导致的。它对人体的伤害是比较大的，会诱发糖尿病足的出现，出现截肢的威胁。糖尿病患者，为了避免这样的现象出现，要控制好自己的血糖值，还要警惕经常出现的手脚麻木现象，可能是糖尿病恶化的表现，要引起重视。
如果在生活中，老是出现手脚麻木的现象，不要忽视，可能是这些疾病导致的，最好立即去医院进行检查，对症治疗，效果会更好。另外，还要注意日常饮食营养的均衡，这样有助于身体的血液循环和代谢，就有一定的缓解手脚麻的效果。

五、手麻脚麻，心烦是怎么回事

中医就可以帮你解决

以上就是俊星环保对于蹲坑脚麻问题和相关问题的解答了，蹲坑脚麻的问题希望对你有用！

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