文章目录列表:

• 1、老年人如何购买适合自己的轮椅
• 2、老年人怎样才知道自己缺钙。怎样补？
• 3、五、案例分析（分，疏通下水道一次多少钱每小题分） 1、一位少年对一位老年人抱怨自己一无所有。老年人说：“这样吧
• 4、五、案例分析（分，每小题分） 1、一位少年对一位老年人抱怨自己一无所有。老年人说：“这样吧
• 5、我们老年人退休以后怎样使自己的晚年生活丰富多彩？

一、老年人如何购买适合自己的轮椅

选择轮椅应考虑到伤员残疾的性质和程度、年龄、全身机能状况、使用的场所等。对于截疏通下水道一般要多少钱瘫、截肢、骨折等患者来说，轮椅是在长、短不同时间内，帮你提高生活自理能力、走上工作岗位，回归社会的重要工具。前两天我正好经过一家康复用品商店，进去一问，商店中出售的轮椅有多种不同规格、型号的。如何为自己选择一个适合的轮椅呢？轮椅有普通轮椅、单侧驱动轮椅、站立式轮椅、电动轮椅、躺式轮椅、竞赛用轮椅，以及专门的截肢用轮椅（大轮位置偏后，以维持平衡）等等。普通轮椅中还分为室内用的前轮大，后轮小的实心轮胎轮椅，室外用的充气轮胎轮椅等。选择轮椅应考虑到伤员残疾的性质和程度、年龄、全身机能状况、使用的场所等。如果伤员自己不能操纵轮椅，可选用简单的轮椅，由别人帮助推动。上肢基本正常的伤员，如下肢截肢伤员、低位截瘫伤员等，可选用普通轮椅中有手轮的充气轮胎轮椅。上肢有力，但手指麻痹者，可选用手轮上装有抓手的轮椅。像买衣服一样，轮椅的尺寸也应当合体。尺寸合适可使各部位受力均匀，不但舒适，还可以预防不良后果的出现。可参照以下的建议进行选择：1、座位宽度：臀部的宽度，两侧各加2.5-5公分。2、座位长度：靠后坐好后，膝关节背面距座位前缘还有5-7.5公分的距离。3、靠背高度：靠背上缘约在与腋下公分齐平的部位。4、脚板高度：脚板距地面5公分。如果是可以上下调节的脚板，可调到伤员坐好后，使大腿远端的4公分稍抬起，不接触座垫的高度。5、扶手高度：肘关节屈曲度，扶手的高度为，座位至肘的距离，再加上2.5公分。为尚未发育成熟的孩子，选择适当的轮椅尤其重要，不适当的轮椅会影响孩子今后身体姿势的正常发育。(1)脚板太高，压力集中于臀部。(2)脚板太低，足不能平放于脚板上，造成垂足。(3)座位太浅，臀部压力太大，足踏的位置不当。(4)座位太深，可造成驼背。(5)扶手太高，造成耸肩，并限制肩的活动。(6)扶手太低，造成脊柱侧弯。(7)座位太宽，同样会造成脊柱侧弯。(8)座位太窄，影响呼吸，在轮椅上不易改变体位，不容易坐进去，也不容易站起来。到冬天还不能穿厚的衣服。靠背太低的话，肩胛骨在椅背上方，身体向后倾疏通下水道怎么收费，容易向后摔倒。而靠背太高的话，限制上肢活动，并迫使头前倾，形成不良姿势。像买衣服一样，随着孩子身高、体重增加，过一段时间，应当更换型号适合的轮椅。

二、老年人怎样才知道自己缺钙。怎样补？

缺钙的症状表现：

老年性皮肤瘙痒、脚后跟疼、腰椎颈椎疼痛、牙齿松动、脱落、明显的驼背、食欲减退、消化道溃疡、便秘、失眠、多梦、烦躁、易怒。

补钙方法：

1、适量运动

运动减少易使骨骼的钙质被移除，而导致骨量的丢失，引起骨质疏松。因此，中老年人要经常参加体育锻炼，如散步、游泳、打太极拳等，使骨骼的韧性增加，骨质增长，提高抗骨折的能力。

2、日光浴

无论你摄入多少钙质，如果没有维生素D，小肠也无法对钙进行吸收。人类皮肤中含有7-脱氢胆固醇，只有通过紫外线的照射后，才能转化为维生素D3。因此，中老年人多接受阳光照射，可促进维生素D3的合成，从而增加钙从小肠的吸收。

由于紫外线不能透过玻璃，衣服、尘埃、烟雾等都能阻碍紫外线的通过，因此，晒太阳要尽量使皮肤直接与阳光接触，不能隔着玻璃晒太阳，只有这样，才能收到良好的效果。

扩展资料

补钙食物：

1、多吃蔬菜

很多人都偏爱于吃肉类食品，但是蔬菜里不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸性平衡，还能减少钙的流失，同时蔬菜本身就含有不少钙。因此我们要多吃一些类似小油菜、小白菜、芹菜等补钙蔬菜。

2、牛奶补钙效果好

牛奶中还有大量的蛋白质，每克牛奶中就还有毫克以上的钙，并且还有丰富的钾和镁，对钙的吸收还有促进作用。牛奶不仅不会让人体液偏酸，也不会促进钙的流失，所以牛奶是补钙的最佳食品。

参考资料来源：疏通下水道价格是多少人民网-缺钙有哪些症状？4种食物补钙效果最佳

参考资料来源：人民网-老年人最容易缺钙 怎样补钙最科学

三、五、案例分析（分，每小题分） 1、一位少年对一位老年人抱怨自己一无所有。老年人说：“这样吧

给我的启示是 要懂得发现 和 充分利用自己的长处

四、五、案例分析（分，每小题分） 1、一位少年对一位老年人抱怨自己一无所有。老年人说：“这样吧

现实中有这样一种情况：当你出事了，躺到病床上了，家人会对你，即使一分钱都不挣，也无所谓，只要健健康康就好，身体是最重要的！可当你一年真没挣到钱时，他们又会说，同样都是五大三粗的人，你怎么就那么没用呢！

五、我们老年人退休以后怎样使自己的晚年生活丰富多彩？

根据自己的身体条件选择不同的活动。比如身体好的，没有什么严重病史的，可以组织一些老友一起旅游，国内国外都行，领略世界各地的风光；身体不那么好的，可以在社区里组织组织老年人的活动，比如跳跳舞，唱唱歌，扭扭秧歌什么的，身体再差点的，找几个志同道合的老友，打打牌，聊聊天都行

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