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这说明水里含矿物质或矿物盐，看似清水日积月累就会沉积在衣物上，有条件可以加一点漂白剂或明矾，打上来的井水先不要用，待杂质沉淀下来，取上层。如果饮用还需用细罗沉淀池管道清洗过滤，细罗里覆盖上一层木炭，将水过滤。
鸡肉 适量 、 藕 一节 、 胡萝卜丁，黄瓜丁 适量 、 香菇丁 适量 、 生抽，耗油，醋 适量 、 盐 少量 、 葱姜 适量
1鸡肉切小丁，葱姜切好备用。
2藕，黄瓜，胡萝卜，香菇都切丁
3锅中放油，冷油小火，放入鸡丁，小火慢煎。
4煎到鸡皮发黄，转大火，倒入葱姜煸炒出香味。
5倒入藕丁，香菇丁，胡萝卜丁煸炒
6再倒入黄瓜丁。放两小勺生抽，一小勺耗油，一小勺米醋，少许盐翻炒均匀。如果锅太干，在放材料前可以转圈倒入两勺热水
食材
糯米（100克）
鸡肉（100克）
干香菇（10颗）
干荷叶（一张）
葱姜末（适量）
食用油（5克）
盐（3克）
糖（3克）
生抽（15克）
老抽（5克）
香叶（一片）
步骤1、将糯米浸泡两个小时左右，滤干备用；干香菇浸泡后洗净备用。
步骤2、将鸡肉切成块状，准备葱根姜片；
步骤3、将食用油烧热后将鸡块放入爆炒，加入生抽、老抽、盐糖调味，加入香叶、香菇和一小碗水焖烧至汤汁收浓稠；
步骤5、将糯米用少许生抽、老抽、盐调味后，放入炒好的鸡块，用荷叶将糯米包好，放在小蒸笼中入蒸箱蒸制。
步骤6、选择营养蒸，100℃蒸35分钟至糯米熟透即可取出食用。
秫秫米串子学名叫延安糜子米是由产于延安山区的优质糜子精制而成。
筛选的饱满糜子疏通厕所颗粒淘洗后， 经科学工艺加工处理，使之皮、脐之中的维生素，尤其是VB1和 VB2充分渗透、交融于胚乳之中；然后经再去皮、剥光、次声波振动等多道工序，使之不仅营养丰富，易于消化、吸收，且色香溢美，粒如琥珀玉碎，黄褐透明而色泽柔和。
它富含蛋白质：17.6%——19.7%。且除赖氨酸以外的其它氨基酸，之间的比和人体蛋白的构成比非常相似，极易吸收。如果能与豆类食品搭配实用协调其赖氨酸的不足，能大大提高其生物价；一般多见于和绿豆、红小豆、豇豆搭配熬粥，或与大豆类（包括黄豆、黑豆、青豆）食品（如豆腐、豆芽）搭配食用。
由于其相对其他主粮富含VB1、VB2、VE，因此它非常适宜正处于长身体时期的儿童少年作为主粮和其他食物搭配食用。
纯正糜子米是粳性的，碳水化合物，尤其是蔗糖会在处理过程中变得很低。其食用方法可与大米相同，也可用开水、凉水泡食米汤是清的。如果和绿豆以2：3的比搭配熬汤，则属中医学中的传统药膳，适于肥胖症、糖尿病、心血管病、近视、高血脂、脚气病例、多发性神经炎、结核病、甲亢等消耗性疾病、口角炎、唇炎、舌炎、睑缘炎、阴囊炎、溢脂性皮炎者食用，能起到很好的预防和食疗作用。
要洗。
清洗格栅沟管道最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续，然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了。
要注意以下几点：
1、炒米的时候，要保证米是干的;
2、要不停的炒动，否则下面会烧焦的;
3、米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点。
4、煮的时候，就像平常煮稀饭的做法就行了。
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