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，出门应随身携带雨具，避免涉水淋雨。俗话说“寒从脚起”，雨湿天气，不要为图方便穿凉鞋出门，遇上大雨最好换上雨靴，若鞋袜被雨水浸湿应当及时更换。 衣物应选干燥透气材质，淋湿、汗湿后也应及时更换。 此外，房间要保持干燥通风、天晴时勤晒被褥、避免居住环境阴暗潮湿。有条件的话，可定期用空调的祛湿模式去除房间潮气，或使用其他除湿设施。 情绪管理 中医认为，情志问题多与肝相关，根据五行理论，肝属木，脾属土，“木郁乘土”，不良的情绪会影响肝脏功能的正常发挥，进而导致脾胃功能的异常。 中医还将情志活动分为“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七种，统称为“七情”，并且认为每种情志活动过度均会影响对应的脏腑功能，如“喜伤心”“思伤脾”“恐伤肾”。 因此，风湿病患者应当保持心情舒畅，避免思虑过度。 适当运动 适当的运动可激发人体正气，提高免疫力，抵抗外界病原入侵。选择运动以微汗出而不甚感疲倦为宜，如保健体操、太极拳、八段锦等。 避免运动过量或强度过大，同时应注意关节的保护，运动后要及时更换汗湿衣物。 饮食得当 在大家比较关心的夏日饮食方面，因暑热多湿，饮食当以清补、健脾、祛暑、化湿为原则。 夏天进补，应选性凉滋阴的清补类食物，如鸽肉、鸭肉、兔肉、泥鳅、豆腐、香菇、桑椹、番茄等。清洗清洗太阳能热水管
夏季宜多喝汤粥羹，市政管道清淤工程
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