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女人失眠，原来和“吃（全麦面包厂附近清洗市政管道）
《中国城市职场女性健康绿皮书》指出，我国职业女性普遍面临4个以上健康问题，其中排名第一的就是睡眠问题。睡不好觉，可不是一件小事。除了带来脸色晦暗、黑眼圈、皮肤松弛、心情烦躁、身体疲惫等麻烦，越来越多的研究证据表明，睡眠质量差还可能增加肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管病的风险，甚至还可能与多种癌症风险上升有关，包括淋巴癌、肺癌、乳腺癌、甲状腺癌等。专家指出，饮食也和睡眠息息相关，吃错了，也会导致失眠。新年伊始，我们《健康周刊》特别邀请中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红博士从饮食方面入手，为女性朋友们摆脱失眠困扰支招开方。只要女性朋友们在调整饮食的基础上，适当改变睡眠习惯和环境，放松心情，减轻压力，相信大多数人都能实现一觉睡到天亮的美好愿望!
根据世界银行年的劳动力市场数据，中国女性劳动力参与率达.5%，这一比例高于美国(.7%)、日本(.5%)和法国(.6%)等高收入国家。女性早就成为中国社会的重要支撑。
但是，在职场拼搏之后，回家还要照顾家庭，中国女性同时也非常辛苦。巨大的压力，极易给女性带来身心的疲惫。近日，清华大学国际传播研究中心和澳佳宝研究院共同发布了《中国城市职场女性健康绿皮书》，对中国职场女性的工作和健康状况进行了全面研究。
研究发现，无论是当今职场的中流砥柱后，还是初入职场的后，都呈现出明显的亚健康状态，她们平均每人面临着4个以上健康问题。
引人关注的是：从“后”到“后”，所有年龄段女性共同存在的，而且都是排名第一的健康问题，竟然完全一样，那就是：睡眠问题。
躺在床上辗转反侧，难以入眠；夜里反复醒来，或醒后无法再次入睡……第二天感到昏昏沉沉、疲惫不堪、心情烦躁，感到生命的正能量正在一点一点消逝……
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