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超加工食品让人越吃越（小语种培训学校附近清洗工业管道）
不知道你们有没有发现一个现象：我们的父母一辈们的记忆力，常常比咱们好。这是为什么呢？最初我把这一现象单纯归结为如今信息流量太大，我们的大脑每天需要处理的信息是长辈们在我们同龄时的无数倍，导致“内存不够、不得不随时清理”。
但是，随着医学研究的不断深入，我们不得不承认来自饮食、生活方式、环境等方面的综合因素，导致了大脑的“过载”和“受伤”，单就熬夜和乱吃东西这两项，就足够伤害认知功能。而最近的一些关于超加工食品的大型研究，也证实了这一因果关系。
简单一句话就是：超加工食品，能让我们越吃越傻！
有研究表明每天吃
总摄取量%的超加工食品
就会影响认知功能
现有的来自世界各国针对超加工食品的医学及流行病学研究数据表明：大量进食超加工食品与全因死亡率、整体心血管疾病、冠心病、脑血管疾病、高血压、代谢综合征、超重和肥胖、抑郁症、肠易激综合征、整体癌症、绝经后乳腺癌、妊娠期肥胖、青少年哮喘和喘息，以及虚弱的发生率具有显著相关性。
美国学者对名岁以上老人就饮食与认知能力相关性做过评估，结果发现，大量摄入超加工食品，会加重老年人的认知障碍。以色列的研究证实，大量摄入超加工肉类和油/涂抹酱会让患2型糖尿病的老人的认知能力下降。
此外，年阿尔茨海默症协会国际会议上发表的一项研究报告发现，每天进食超过“每日卡路里摄取量%的超加工食品”就有可能会导致全球认知得分下降速度加快%，包括记忆力、语言流利度和执行功能。
哪些食品属于超加工食品？
也许你爱吃的食物都是
值得警惕的是，就全球趋势来看，这些影响，从人的儿童青少年期就已经在发生和累积了。
超加工食品对我们健康的影响能有多可怕呢？只需要kcal的超加工食品就能起作用，kcal是多少呢？不过是两块曲奇饼干……
一个比较“扎心”的事实是，大家最爱吃吃喝喝的那些网红食品，几乎都属于这类“沉默杀手”。无论奶茶、蛋挞
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