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三伏天来了！今天，河（饺子店附近清洗大型管道）
今天起
正式入伏啦！
今年三伏天是天
今年
入伏时间是7月日
出伏时间为8月日
今年入夏以来，全国多地高温盘踞，“火炉”模式超长待机。为啥“三伏”还没到就这么热？三伏天有哪些禁忌不能犯？高温之下，如何预防热射病？一组图了解↓↓↓
三伏天不仅天气炎热，而且还有严重的暑湿，如果不注意保养身体，很容易出现疾病。下面给大家说说三伏天如何养生，要注意哪些事项：
防中暑，三伏天最常见的疾病是中暑。除了导致中暑的高温户外环境外，室内的湿热也很频繁；
饮食主要是清淡，如绿豆汤，红豆糯米水等清热清热，除湿和利尿食物可多吃一点，少吃辛辣油腻的食物;
多吃新鲜蔬菜和水果，可以防止热量的消除。同时，在炎热的天气里，要补充足够的蛋白质，还可以喝绿豆汤，降火；
运动，避免大量出汗，在运动后不要立即用冷水淋浴，因为冷水会导致毛孔膨胀，体内的热量将无法散发，容易导致中暑和心脑血管疾病的发生。
头伏饺子二伏面
人在伏天精神容易倦怠
食欲不佳
这时怎么能少了
开胃的饺子？
下面
小编要送上几个
特级厨师调饺子馅的秘方！
快快收藏学起来
↓↓↓
1.虾仁饺子馅
食材：
虾仁克，草鱼肉克，少许盐，姜末。
做法：
1.先将草鱼肉血挤出、去皮，放入姜末，做成鱼胶。如果家中有搅拌机，可直接放入搅拌机搅拌，同时有冰块加入更好，可以让鱼肉鲜嫩中有嚼头。
2.虾仁去线，直接用刀面压住，一碾，虾泥就出来了，加入适量姜末。虾仁和鱼胶按3∶1的比例放入盆中，加一小匙盐，搅拌均匀。
3.虾仁饺子包好后，水开锅后过一分钟后就可以捞起，放入碗中后撒上一点切好的香菜或时蔬。
提醒：
建议虾仁饺子不要放其他材料，也尽量少用辅料，因为但是虾仁非常易熟，而其他材料较虾仁难熟，如果等到其他材料煮熟，虾仁就不够嫩滑了。饺子皮一定要擀薄些。
2.莲菜猪肉馅
食材：
肥肉克，精肉克，莲菜克，大葱，姜，盐，酱油，
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