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蹲着的动作会使腿上的血管处于被肌肉挤压,导致腿部供血不足,产生的
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脚部麻木的感觉。这种情况正常的话站起来活动一会就会好了。如果说是运动员或者经常运动的人,他们会经常这样锻炼下蹲这种动作,可能和没锻炼过的人相比蹲的时间要长一点,如果,稍微蹲下就会出现脚麻的情况,就要注意是不是腿部的血管已经有其它疾病了。这个时候就建议及时就医治疗。上厕所蹲久了脚会麻是因为下蹲可使腿部静脉回血流受阻,这样通过脚部的血流减少,脚部供血不足就会产生脚麻现象。
所以
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,人们现在家里装修卫生间时,一般都安装座便,上厕所使用座便不用下蹲可以防止腿部脉脉回血流受阻,有效减少脚部供血不足所致的脚麻。
蹲厕所以后出现腿麻主要可能是因为蹲的时间比较长导致局部的血液回
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流受阻,也有可能是本身有些静脉曲张引起的,不排除其他一些静脉血栓的可能性,建议最好需要到医院检查一下,平时可以起身多活动,如果还是不能改善,也可以配合服用一些活血化瘀的药物,具体用药请遵医嘱。因为在蹲久了会导致腿部血液循环慢,从而导致脚麻的情况,也许是由于缺钙或者受凉而导致了脚麻,平时可以适当补钙,多晒太阳,但是如果频繁出现脚麻的情况,就有可能腰间盘突出,椎脊管狭窄压迫到神经而出现发麻,具体还要经过医生的诊断明确。
1. 蹲马桶脚蹲麻了是可以解决的。
2. 脚蹲麻的原因可能是长时间保持同一姿势,导致血液循环不畅或者压迫神经。
可以通过以下方法解决:站起来活动一下脚部肌肉,或者换个姿势蹲马桶。
3.
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此外,为了避免蹲马桶脚蹲麻,可以尝试使用马桶垫或者坐便器,这样可以减轻对脚部的压力,提供更舒适的蹲马桶体验。