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三高人群，怎样远离心（氧气厂附近清洗排水管道）
医聊第期
读懂身体，收获健康
我是心脏，我像一个自来水厂的水泵车间，每天的任务就是为全身提供新鲜血液，让你活着。
因为我们心脏的工作对象是血液，所以血液质量和血管质量对于我们的健康影响最大。
我最喜欢的是小时候，每天通过质地良好的血管运送着“清洁”的血液，全身都被我“喂”得饱饱的，总是精力充沛。
我特别讨厌“三高”人群，因为他们让我输送血液的管道变得锈迹斑斑，让我输送的血液变得粘稠和污浊。
今天聊聊三高人群怎样远离心梗/脑梗的威胁~
本期嘉宾
叶一舟
医学博士，主任医师，副教授，上海市第一人民医院心脏及大血管外科执行主任。
人人血管上都会长斑块
我们心脏这个水泵车间刚竣工时，
所有设备都是擦呱里新的，
随着设备老化，水泵功率下降，
水管里就会有锈迹、淤垢附着。
血管也一样，随着年纪逐渐增大
血管内壁也会逐渐堆积代谢产物，
这些"垃圾"附着在血管壁上，就叫斑块。
全名是“动脉粥样硬化斑块”。
显微镜下的动脉粥样硬化斑块
血管中的垃圾沉积，
是每个人从出生即开始的过程，
聚沙成塔，所以到了一定年龄，
每个人的血管里都有斑块。
这是成长的代价，不是可怕的疾病，
大多数不会引发严重后果。
知道自己长了斑块，总归是吓额~有啥办法可以清掉血管垃圾伐？
除非极其特别情况，一般情况下，斑块只会稳定，或者缓慢长大，但不会消失。
现在市场上有许多保健品宣称：
能软化血管、清除斑块，
其实这只是销售的噱头，
事实上，血管斑块非常顽固，
彻底逆转、消除的可能性几乎没有。
对待血管斑块，正确做法应该是：
通过合理的药物治疗、
调整生活习惯（适量运动+健康饮食）
即可以显著减缓斑块的进展。
三高人群的“斑块”特别危险
三高患者群体血液粘稠度较高，
脂质代谢垃圾更易在内皮上附着。
更容易造成血管的狭窄，
引起下游的血流变慢，
造成身体一个慢性缺血的状态。
1,当情绪激动/运动量过大/降温寒冷，
引
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